راهنمای جامع مراقبت‌های بعد از عمل ماموپلاستی (کوچک یا بزرگ کردن سینه)

05/03/2024
تاریخ آخرین بروزرسانی 1402/12/15
مراقبت های بعد از ماموپلاستی

مراقبت‌های بعد از ماموپلاستی سبب می‌شود تا فرد حال مساعدتری داشته باشد و عوارض و درد کمتری را تجربه نماید. 

آلا کلینیک البرز
آلا کلینیک البرز

عمل کوچک کردن سینه که به ماموپلاستی نیز شناخته می‌گردد، جهت برداشتن چربی، بافت و پوست اضافی از سینه انجام می‌شود. این به بلند کردن و تغییر شکل سینه و بهبود موقعیت سینه فرد کمک میکند. در ادامه در آلا کلینیک البرز مراقبت های بعد از ماموپلاستی را بررسی می‌کنیم.

جراحی ماموپلاستی

جراحی کوچک کردن سینه که به عنوان ماموپلاستی نیز شناخته می شود، برای حذف چربی، بافت و پوست اضافی از بدن انجام می‌شود. این  جراحی به بلند کردن و تغییر شکل سینه شما کمک می کند. برای اشخاصی که سینه های بزرگی دارند، این جراحی می تواند بسیار اثر بخش باشد و ظاهر را بهبود بخشد. اگر به فکر جراحی ماموپلاستی هستید، با یک جراح پلاستیک دارای مجوز بورد صحبت کنید. مشاوره بگیرید و سوالات خود را پیش از اقدام حتما بپرسید.

دوران نقاهت ماموپلاستی

 دوران نقاهت ماموپلاستی سینه چگونه است؟ این سؤال خوبی است که باید در طول تحقیق خود در مورد جراحی  بپرسید.

دانستن اینکه پس از جراحی سینه چه انتظاری دارید، و همچنین درک اینکه تجربیات جراحی و بهبودی شما با سایر بیماران متفاوت است. نکته کلیدی که باید به خاطر بسپارید این است که اگر در طول دوره بهبودی خود سؤال یا نگرانی دارید، با جراح و تیم مراقبت از بیمار خود مشورت کنید. به علاوه، مطمئن شوید که تمام مطالبی که قبل از انجام عمل به شما داده شده است را مطالعه کرده اید. بهبودی پس از کوچک کردن سینه بسته به جزئیات جراحی شما می تواند حدود دو تا شش هفته طول بکشد. این فرآیند در چندین مرحله اتفاق می افتد، زیرا به تدریج احساس می کنید بیشتر شبیه خودتان هستید و می توانید فعالیت های عادی خود را از سر بگیرید.

نکات مهمی که باید در دوران نقاهت رعایت کنیم

نکات مهمی که باید در دوران نقاهت رعایت کنیم.j

برخی از نکات مهم در دوران نقاهت ماموپلاستی عبارت هستند از:

  • هرچه در 2 هفته اول بیشتر استراحت کنید، سریعتر بهبودی خواهید داشت.
  • حداقل تا چند هفته پس از جراحی  از ورزش های شدید خودداری کنید. 
  • کم کم سطح فعالیت خود را افزایش بدهید. حتماً از جراح خود بپرسید که چه زمانی معتقد است که برای از سرگیری تمرینات یا فعالیت های روزانه خود آماده هستید.
  • اگر درد دارید حتما با جراح خود مشورت کنید.
  • لطفاً با هماهنگ کننده های پزشکی ما در مورد اینکه با چه سطحی از ورزش ملایم می توانید شروع کنید صحبت کنید.
  • بسته به جراحی که انجام داده اید، برشی خواهید داشت که نیاز به مراقبت دارد.
  • برای هفته اول به پانسمان ها دست نزنید بعد از یک هفته پزشک آن ها را عوض میکنید.
  • جراحان ما لباس‌های پزشکی خاصی را برای پوشیدن آن لباس توصیه می‌کنند.که زمان بهبودی را تسریع میکند، تورم را کاهش میدهد و در حین بهبودی به شما کمک می کند تا راحت تر شوید.
  •  در 12 هفته اول از سوتین های زیر سیمی استفاده نکنید.
  • همیشه از سینه بند ورزشی استفاده کنید تا سینه های خود را برای نتایج مطلوب جراحی بزرگ کردن سینه حمایت کنید.

مراقبت‌های بعد از ماموپلاستی

/مراقبت‌های بعد از ماموپلاستی.

مراقبت های مهم بعد ا ماموپلاستی به شرح زیر هستند:

هیدراته بمانید: نوشیدن آب زیاد در بهبودی شما مهم است. یبوست بعد از جراحی شایع است و آب می تواند این موضوع را حل کند. تورم را نیز میتوان با مصرف آب کاهش داد. همچنین در ابتدا از مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین دار خودداری کنید و از مصرف الکل کاملاً خودداری کنید.

سینه بند جراحی: وقتی از خواب بیدار می‌شوید سینه بند جراحی خود را می بپوشید. اگرچه، بین شستشوها، می توانید از سوتین دیگری استفاده کنید. پس از این مرحله، می توانید با جراح خود در مورد سبک های جایگزین مناسب سوتین صحبت کنید.

لباس: توصیه می کنیم تا مدتی بعد از جراحی به ژاکت های زیپ دار و پیراهن های دکمه دار بچسبید. این از عوارض ناشی از کشش بیش از حد خود در اوایل جلوگیری می‌کند.

حمام کردن/دوش گرفتن: تقریباً به مدت 6 هفته باید از غوطه ور کردن زخم در آب خودداری کنید. اگر مطمئن هستید که ناحیه بیش از حد خیس نمی‌شود،می‌توانید یک هفته پس از جراحی دوش بگیرید، اگرچه به دنبال این کار، مطمئن شوید که ناحیه را خشک کنید. حمام کردن معمولاً توصیه نمی‌شود، با این حال، حمام کم عمق که در آن زخم ها در آب غوطه ور نیستند، خوب است.

مصرف دارو: برای جلوگیری از احساس بیماری و سایر عوارض جانبی ناخواسته، توصیه می‌شود که از داروهای ضد درد همراه یا بعد از غذا استفاده کنید.

خوابیدن: ایستادن تا حد امکان مهم است، بنابراین توصیه می کنیم تا 6 هفته به پشت و در وضعیت بالا بخوابید. ممکن است در ابتدا غیرطبیعی به نظر برسد، اما خوابیدن به پشت واقعا می‌تواند به کاهش تورم یا ناراحتی کمک کند.

زمان استراحت: توصیه می‌شود یک هفته بعد از عمل استراحت کنید. شما می توانید به آرامی راه بروید و کارهای بسیار سبک انجام دهید، اما هر گونه بلند کردن یا حرکات کششی در 10 روز اول اجتناب کنید. با این حال، ما تشویق می کنیم که متحرک باشید و پاها، بازوها و بدن خود را به طور منظم حرکت دهید تا از سفت شدن جلوگیری کنید.

مرخصی کار: توصیه می کنیم 7 تا 10 روز از محل کار خود مرخصی بگیرید، اگرچه بیمارانی که کارهای دستی شامل بلند کردن اجسام سنگین دارند ممکن است به دو هفته نیاز داشته باشند. 

ورزش: اغلب توصیه میشود حداقل تا 4 هفته پس از جراحی از ورزش اجتناب کنید و تا 6 هفته پس از عمل و تأیید جراح از انجام فعالیت‌های شدید یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.

نحوه خوابیدن بعد از ماموپلاستی

در شش هفته اول پس جراحی ماموپلاستی، برای بهبودی ایمن و سریع، مهم است که به پشت بخوابید. این کار سینه های جدید شما را در موقعیتی آرام قرار می‌دهد، با کمترین فشار بر روی سینه، برش های حاصل از عمل سینه شما بهبود می یابد.  با این حال، پس از جراحی سینه، تنها خوابیدن صاف به پشت بهترین وضعیت خوابیدن نیست. بالاتنه خود را با زاویه 30 تا 45 درجه بالا نگه دارید در حالی که بیشتر پشت خود هستید تا تورم و درد بعد از عمل سینه کاهش یابد. این به خون شما اجازه می‌دهد تا دور از سینه های حساس جدید شما گردش کند. برای اینکه بعد ازماموپلاستی بهتر بخوابید، روی چند بالش نرم برای قرار دادن زیر کمر خود بگذارید  یا در صورت امکان یک تخت دراز بکشید.

بعد از ماموپلاستی چه اتفاقی می افتد؟

در ابتدا، پس از کوچک کردن سینه، یک دوره بهبودی وجود دارد. مقداری درد و ناراحتی قابل انتظار است. با این حال، هنگامی که چند هفته اول می گذرد، احتمالاً متوجه مزایایی خواهید شد، مانند لباس بهتر و کمردرد کمتر و...

آیا جای زخم بعد از عمل از بین می‌رود؟

آیا جای زخم بعد از عمل از بین می‌رود

زخم های کوچک کردن سینه به طور کامل ناپدید نمی شوند. ممکن است اندازه آنها تغییر کند و در طول زمان با رنگ طبیعی پوست شما ترکیب شود. در حالی که جای زخم شما به طور کامل از بین نمی رود، می تواند به اندازه ای محو شود که حتی متوجه آن روی پوست خود نشوید. جراحان برش ها را پنهان می کنند تا ظاهر اسکار را به حداقل برسانند.

بعد از عمل ماموپلاستی چی بخوریم و چی نخوریم؟

در اینجا رژیم غذایی بعد از ماموپلاستی را بررسی کردیم با ما همراه باشید.

  • پروتئین:

پروتئین ماده مغذی ضروری در ایجاد سلول های خونی و کلاژن جدید است. کلاژن بلوک ساختمانی برای پوست، عضله، تاندون ها و استخوان ها است -همه ساختارهای فیزیکی که پس از جراحی باید بهبود یابند. پروتئین همچنین برای یک سیستم ایمنی قوی حیاتی است.بنابراین سعی کنید در برنامه روزانه خود پروتئین را جای دهید. زنان باید روزانه 1.2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود مصرف کنند. این بدان معناست که یک زن 120 پوندی (54 کیلوگرمی) باید حدود 65 گرم پروتئین در روز مصرف کند. نیاز مردان به پروتئین معمولاً با 1.5 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز بیشتر است. به عنوان مثال، یک مرد 150 پوندی (68 کیلوگرمی) باید حدود 102 گرم پروتئین در روز مصرف کند. غذاهایی مانند ماهی، تخم مرغ، مرغ، بوقلمون، گوشت گاو، توفو، ماست کم چرب، آجیل، کینوا و لوبیا همگی منابع خوبی از پروتئین هستند.

  • میوه ها و سبزیجات:

از میوه ها و سبزیجاتی استفاده کنید که سرشار از ویتامین A، ویتامین C، سلنیوم و منگنز هستند. همه این مواد مغذی با رادیکال های آزاد مبارزه می‌کنند. رادیکال های آزاد به عنوان یک پاسخ طبیعی به استرس (مانند جراحی) در بدن شما ظاهر می‌شوند و می‌توانند باعث آسیب بافتی شوند و روند بهبودی را کند کنند.

  • ویتامین ها:

ویتامین A را در کلم پیچ و اسفناج و ویتامین C را در مرکبات و فلفل سبز خواهید یافت. قارچ، کلم و اسفناج حاوی مقدار زیادی سلنیوم هستند. تمشک، آناناس و موز همگی منابع خوبی از منگنز هستند. به طور کلی، اگر هر روز انواع میوه ها و سبزیجات رنگارنگ می خورید، می توانید مطمئن باشید که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنید.

  • نوشیدن آب و فیبر:

از آنجایی که عمل جراحی روال عادی بدن شما را مختل می کند، حرکات روده شما ممکن است عوارض داشته باشد. برای جلوگیری از یبوست، مطمئن شوید که مقدار زیادی فیبر بخورید و آب زیادی بنوشید. آلو یکی از منابع عالی از فیبر است.


Loading...

ارسال نظر

(اختیاری)
سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید